Worte aus der Stille

Meditation: "Gedanken sind nicht frei", 3. Teil

In dieser Meditation werden die Hörer:innen in eine Meditation geleitet. Zuerst werden sie aufgefordert, die Augen zu schliessen und in die innere Ruhe einzutauchen. Anschliessend sollen sie in sich hineinspüren, um die grundlegenden Bedürfnisse ihres Körpers und Verstandes zu erkennen. Die Wärme im Herzen wird als Zeichen des Selbstmitgefühls interpretiert, und der Fokus liegt darauf, den Wunsch nach Beachtung, Liebe und Akzeptanz zu stillen. Durch das Öffnen eines Kanals zum authentischen Selbst soll den Bedürfnissen der Körperpersönlichkeit in unendlicher Fülle begegnet werden, und dieser Zustand soll für zehn Minuten aufrechterhalten werden. Die Meditation zielt darauf ab, diesen Kanal auch nach dem Öffnen der Augen bestehen zu lassen, sodass die Persönlichkeit fortlaufend versorgt wird.

Meditation: "Die Gedanken sind nicht frei", 2. Teil

In dieser Meditation lassen wir gesprochene und unausgesprochene Gedanken verschmelzen. Wir erfahren so eine gesunde Distanz zu Wörtern und Sätzen. Wir können sie kommen und gehen lassen und identifizieren uns nicht mehr mit ihnen.

Meditation: "Die Gedanken sind nicht frei", 1. Teil

In dieser Meditation erfahren wir die Natur der Gedanken. Sie kommen und sie gehen ohne willentliche Kontrolle. Der identifizierte Verstand verleiht den Gedanken einen Wahrheitsgehalt. Identifizieren wir uns nicht mit dem Verstand, sind Gedanken höchstens interessante Annahmen.

Erläuterungen zur Meditation "Im reinen Sein verweilen"

In diesem Dialog wird das reine Sein erläutert und welche Wirkungen es auf unsere Persönlichkeit hat.

Meditation: Im reinen Sein verweilen

In dieser Meditation erfahren wir, was das leuchtende Bewusstsein ist und wie wir in diesen Zustand gelangen. Das Verweilen im reinen Sein oder im reinen Bewusst-sein kann auch ein offener und lustvoller Zustand sein. Die Qualität des reinen Bewusstseins ist immer Frieden.

Erläuterungen zur Meditation "Das Sein erkennt sich selbst."

Meditation ist das Werkzeug Erfahrungen jenseits von Worten zu machen. Dadurch können Glaubenssätze und Konzepte über sich und die Welt fallen gelassen werden. Das Sein ist so eine Erfahrung jenseits von Worten. In der Meditation erfahren wir leeres Bewusstsein, das sich selbst erkennt.

Meditation: Das Sein erkennt sich selbst

In dieser Meditation erinnern wir uns zu sein. Diese Erinnerung ist magisch, weil wir sofort erfahren, was wir sind. Wir können das Sein nicht wahrnehmen, nur -  sein. So lassen wir uns in uns selbst fallen und erkunden, wer diese Erfahrung macht. Nur Bewusstsein ist bewusst. Das Sein erkennt sich selbst. Es weiss, dass es ist. Dieses Wissen des Seins über sich selbst, das bist DU.

Im reinen Sein verweilen - Erläuterungen zur Meditation

Bewusstwerdung geschieht ohne unser Zutun. Wer oder was veranlasst, dass wir aus der Gedankenverlorenheit wieder in die Meditation oder Achtsamkeit zurück finden? Die Meditation erreicht uns und wirkt durch uns hindurch. Dann geschieht Meditation ganz von selbst.

Meditation: Im reinen Sein verweilen

In dieser Meditation vertiefen wir den Weg nach innen. Ohne Kommentar und Bewertung des denkenden Teils erfahren wir reines Sein. Das ist der Grundzustand, den wir mit den Sinnesorganen nicht wahrnehmen können und der trotzdem die Bedingung ist, damit wir Leben erfahren. Das Tun oder Haben ist nicht mehr das Zentrum der Aufmerksamkeit und wird auch nicht gefördert.

Erklärungen zur Meditation "Perfekt, so wie es ist"

In dieser Episode werden die Bestandteile der Meditation beschrieben und erklärt, wieso eine Arbeit an der Persönlichkeit nicht zielführend ist.