Worte aus der Stille

Meditation und die Polyvagaltheorie

In dieser Episode bespreche ich die Zusammenhänge zwischen der Meditation und der Polyvagaltheorie.

Ohnmacht

In dieser Episode streifen wir mehrere Themen. Bei der Eingangsmeditation versuchen wir das Leben zu spüren, das durch uns fliesst. Dann spreche ich die Wichtigkeit von Austauschkreisen an, um die transparente Kommunikation zu üben. Das mir wichtige Thema der inneren Nachhaltigkeit und der Ohnmacht gegenüber der globalen Themen spreche ich vor der Schlussmeditation an. In der Schlussmeditation geht es um das Überwinden der Abspaltung vom Leben.

Die Ursache der Gesellschaftsspaltung

In dieser Episode diskutieren wir die Ursachen und Auswirkungen der gesellschaftlichen Spaltung aus meditativer Sicht. In der Schlussmeditation zeigen wir auf, mit welcher innerer Haltung wir Menschen mit anderen Meinungen begegnen können. Wir sollten über die gesellschaftlichen Traumata informieren. Gleichzeitig sollten wir unser eigenes Wesen nicht als fehlerfrei darstellen. 

Der freie Wille 4: Mit dem Herzen die Einheit erkennen

In dieser Episode versuchen wir den stillen Frieden als bedingungsloses Gefühl zu erfahren, das immer vorhanden und immer zugänglich ist. In diesem stillen Frieden erfahren wir alle Wahrnehmungen als Einheit und nicht mehr von einem Ich getrennt. Schlussendlich erkennen wir, dass wir die bedingungslosen Gefühle nicht mit einer Entscheidung erfahren, sondern dass sie uns - als Persönlichkeit - zu sich holen und wir uns in ihnen in Liebe auflösen.

Der freie Wille 3: Das Ich als mentales Konzept

In dieser Episode suchen wir nach einer Ich-Instanz. Dabei erkennen wir, dass das Ich bloss ein mentales Konzept ist. In der Meditation fallen wir ganz von selbst in einen Ich-losen Zustand, wenn der Verstand still wird. Dann sind keine mentalen Konzepte mehr aktiv.

Der freie Wille 2: Die Verbundenheit mit Allem ist stets im Mittelpunkt des Erlebens

Wir vertiefen uns weiter in das Thema des freien Willens an einem konkreten Thema. Ohne freien Willen denken, fühlen und handeln wir unausweichlich so wie wir es tun. Anstatt bei Konflikten einen Schuldigen zu finden, verspüren wir die Verbundenheit mit Allem. Dadurch bekommt auch unsere Persönlichkeit andere Optionen als Recht haben zu wollen. 

Der freie Wille 1: Haben wir Menschen einen freien Willen?

In dieser Episode erforschen wir, wie ein Individuum zu einer Entscheidung gelangt. In der Anfangsmeditation praktizieren wir eine starke Meditation, um von der Erfahrung "Ich bin" zum Ichlosen Sein zu gelangen. Denn ohne Ich, gibt es auch keinen freien Willen. In der Abschlussmeditation erfahren wir den Körper-Geist als eine Ausformung der Totalität, der ohne eine Ich-Instanz auskommen kann.

Zusagen einhalten

In dieser Episode geht es darum, sich gut zu überlegen, wenn wir eine Zusage absagen und welche Auswirkungen davon ausgehen. Nicht immer ist ein ungutes Gefühl der richtige Impulsgeber. In der Schlussmeditation verbinden wir uns mit dem Ganzen, öffnen unsere Herzen und handeln so immer mehr im Sinne des Kollektivs.

Die Persönlichkeit und ihr Hang sich selbst negativ zu bewerten

In dieser Episode schauen wir uns an, wie wir uns von der Identifikation mit der Persönlichkeit lösen können. Solange wir das nicht vollständig vollzogen haben ist es sinnvoll, wenn das Herz sich verschliesst und damit schützt. Erst, wenn wir aus unserem achtsamen Teil die Persönlichkeit liebevoll wahrnehmen können, findet keine Selbstverletzung statt.

Macht Meditation krank?

In dieser Episode diskutieren wir eine Sendung von ARD Vollbild mit dem Titel "Macht Meditation krank?". Wir fanden heraus, dass in der Sendung Meditation nicht definiert wird und der Zuschauer nicht weiss, welche Meditationen die interviewten Menschen praktizierten. Nicht alles was sich Meditation nennt ist auch eine Meditation im klassischen Sinne.