Licht in dunkle Zeiten bringen

In diesem Workshop werden die menschlichen Bedürfnisse und der Umgang mit schwierigen Zeiten behandelt. Ahlaad führt die Teilnehmer durch eine dreistufige Hierarchie von Bedürfnissen: die grundlegenden physischen #Überlebensbedürfnisse, die sozialen Bedürfnisse (wie Anerkennung und Akzeptanz) und die spirituellen Bedürfnisse. Ein zentrales Thema ist die Bewältigung „dunkler Zeiten“, die oft entstehen, wenn soziale Bedürfnisse unerfüllt bleiben. Ahlaad betont die Wichtigkeit der #Selbstwirksamkeit, indem man durch #Achtsamkeitsübungen und die #Selbstakzeptanz – unabhängig von äusserer Bestätigung – inneren #Frieden findet, um zu wachsen und Krisen zu überwinden. Die Teilnehmer werden zu einer Schreibübung aufgefordert, um ihre Bedürfnisse und die Wege zur Erfüllung selbst zu definieren und so die liebevolle #Beziehung zu sich selbst zu stärken.

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