Erläuterungen zur Meditation "Sich zurückgeben, als das was wir denken zu sein"

Die Praxis des "Zurückgebens": Zentrales Thema ist die Vorstellung, die Körper-Persönlichkeit zurückzugeben. Dieses Wort wird als hilfreich beschrieben, da es sich leicht, versöhnlich und liebevoll anfühlt, ähnlich wie ein Schenken. Es hinterlässt kein Gefühl des Weniger-haben, sondern ein Gefühl von Freude. Dies wird dem technisch klingenden "Sich nicht mehr identifizieren" gegenübergestellt, was sich schwierig anfühlen kann.

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